10代 女性 ねんざでの足首の痛み

10代　女性　学生（テニス部）

症状：ねんざでの足首の痛み

部活でテニスをしており、今日の午前中に軽いねんざをした。
すぐにアイシングをしたが、歩くと痛みが出て、テニスができない。
４日後に練習試合が控えている。

今回のねんざは、すぐにアイシングを行ったこともあり、腫れはあまりありませんでした。
検査してみると、足首の外側の靭帯を傷めていることが分かりました。
施術としては、捻挫したことで緊張している筋肉の緩和と足首の関節の調節を行いました。
その結果、歩行時の痛みはかなり軽減し、歩く時の足をかばうような歩き方はなくなりました。
そして、足首にテーピングをして、２日間はテニスはぜず安静に過ごすようアドバイスを行いました。

その２日後に再来院した時には、歩くのはもちろん、スクワットやジャンプをしても痛みが出なくなっていました。
そして、前回と同様の施術を行い、テーピングを行い施術を終了しました。

次の日が練習試合だったのですが、テーピングをしていたこともあり、問題なく参加できたとのことでした。
今回の痛みは少し炎症が出ていたので心配もありましたが、練習試合までに改善して安心しました。