40代 女性 ランニング中の足首の痛み

40代　女性　職業：看護師

症状：ランニング中の足首の痛み

今年の10月から週4日のペースでランニングを始めた。
最近は一時間ほど走っているが、20分くらい走ると足首に痛みが出るようになった。
走れなくなるほど強い痛みではないが、走ると毎回痛みが出るので早く治したい。

今回の足首の痛みは、膝から下にある筋肉の緊張が強くなっていたため出ていました。
検査の結果、太ももの筋肉がうまく使えず、膝から下の筋肉の負担が増えていることが分かりました。
施術は、過度な緊張を起こしている筋肉への緩和操作と、膝関節と股関節の調整を行いました。
その結果、走る時の痛みは出なくなり、体が軽くなって走りやすくなったとのことでした。

最近のランニングブームで走る人が増えてきました。
痛みがなくても、カイロを受けることはパフォーマンスアップにも繋がりますので、お気軽にご相談ください。